아기 수면 교육의 개념과 중요성아기 수면 교육은 영아가 독립적으로 잠들 수 있도록 돕는 일련의 습관과 훈련을 말합니다. 특히 생후 4~6개월 이후부터는 수면 리듬이 점차 안정되기 시작하면서 수면 교육의 필요성이 커집니다. 충분한 수면은 아기의 신경 발달, 정서 안정, 면역력 강화에 필수적입니다. 수면 교육은 단지 "잠자는 법"을 가르치는 것이 아니라, 자기조절력과 안정적인 생활 리듬을 심어주는 과정입니다. 특히 부모의 수면 패턴 회복과 가족의 일상 안정에도 중요한 영향을 미칩니다. 최근 국내외에서 '수면 코치' 또는 '슬립 컨설턴트'라는 전문 분야도 생겨나고 있으며, 관련 서적과 앱들도 다양하게 출시되고 있습니다. 예를 들어, 미국의 Sleep Foundation은 다양한 수면 교육 가이드라인을 제공하고..
